Q「姿勢バランス整体ってナニするの？」 A「姿勢の歪みを整え、疲れにくい体づくりをお手伝いします」

ガイアの基本コンセプトは「自然でバランスの良い姿勢づくり」です。

よく「姿勢バランスを整えると、どんな効果があるの？」というご質問を頂きますので、 ガイアの “姿勢バランス整体” についてご紹介させていただきます！

さて皆さんは、普段からご自身の姿勢を意識なさってますか？

真っ直ぐ立ってるつもりが…、必要以上に足のつま先に力が入っていたり、猫背にならないようにと気を使って、無理に胸を張っていたりしませんか？

気をつけているつもりの姿勢が、実はカラダに無理をさせていたり、良くない癖や歪みを、脳が “慣れた姿勢が楽だ” と誤解してることに気付いてますか？

このような脳と体の誤解が、肩こりや腰痛を慢性化させる大きな原因になっているのです！

ガイアが目指すのは、筋肉と骨格が互いに “ニュートラルポジション” を保つ姿勢です。

そのためには、骨盤矯正だけでなく背骨を中心としたすべての骨格の調整が必要なのです。

ガイアが目指す “バランスの良い姿勢” とは、筋肉と骨格が互いにニュートラルポジションを保つ姿勢です。

ガイアではストレッチや骨盤体操、インナーマッスルエクササイズなどを併用し、筋肉や関節の可動域を広げながら、骨盤だけでなく全身のバランスを調整いたします。

バランスの良い姿勢は、見た目が美しいだけでなく、首や肩、背中や腰にかかる負担が分散されることで、それぞれが本来の機能を取り戻し、慢性的な肩こりや腰痛からの自己回復を促します！

また、筋肉が本来の働きを取り戻すことで代謝も上がり、猫背や前屈みな姿勢で圧迫されていた胃腸の働きも活性化されますから、健康的なカラダづくりにとても有効なのです！

---

その場しのぎにならないように、脳と体を調整するバランス整体

---

ニュートラルポジション保つには、骨格の調整だけでなく “バランスの良い姿勢が心地よい” と脳に実感させることも大切です。

しかし一時的な骨格調整だけでは、すぐに慣れた姿勢に戻ってしまいます。

慣れた姿勢が楽だと誤解している脳と体に、正しい姿勢が楽だという再教育が必要なのです！

そのために、実践しやすいセルフケアのアドバイスを心がけています！

ぜひこの機会に、ご自分の身体の癖を見直して、ガンコな肩こりや腰痛の根本的な改善を目指しませんか？