妊活のきっかけ

ちょこっと真面目な話。

私は今年32歳。

結婚はもうすぐ控えてて、まぁのちのち出産も、、という感じ。

妊活

というと、すごいことをしているように聞こえるかもしれないけど、自分の体質改善をするためにしていたことが結果、妊活に繋がってるなぁという感じです。

妊活＝体質改善 を始めたのは26歳くらいかな？

肌荒れがひどくて、これはもう中から治すしかないと思い、体に取り入れるものをとにかくシンプルにちゃんとした。

二年後

常にでかいニキビと膿んでるニキビとニキビ跡に悩んでいた私の肌からニキビが消えました。

三年後

ニキビ跡すらどこかへいき、元々の肌悩みを話すとビックリされるように。

👀

私がやったのは本当にシンプルで、

✴︎水を毎日2リットル以上飲む

✴︎きれいな空気の部屋でしっかり睡眠をとる

✴︎サプリメントで補いながらも栄養学を理解した上で栄養をとる。特にタンパク質！

この３つです。

これって、身体づくりに必要なこと 。

妊活＝妊娠するために必要な身体づくり

私がやってきたことは ここにつながっていた♡いまは、昔ひどかった生理痛もありません。アラサーでもめちゃめちや元気だし、風邪もひかない！基礎体温も高くなりました✨

この写真の細川モモさんの著書たちには大変お世話になりました！！

詳しいのにわかりやすくて とってもおススメ！

これからも、自分の身体づくり

たのしんでやっていきます♡