Ayurvedic life care class 【日常に寄り添うギー】レポート

こんにちは！

ミナエルヨガ、ミナです。

いつもありがとうございます🌱

さて、先日27日にヨガクラスをしております宇治田原教室にて

アーユルヴェーダの座学クラスを開催、無事終了いたしました＊

今回は【日常に寄り添うギー】ということでお話をしていきました。

ここ最近注目され始めたギー

バターを加熱し、不純物を取り除いた純正の乳脂肪は

多くの効能を持ち、私たちの日常のバランスを整えてくれます。

作るのも簡単なのに

薬としても使用できるなんて優れもののギー様✨

まずは、アーユルヴェーダの歴史や

基本的な考え方

また医学という観点から

どうゆう処方のされ方があるのか

また西洋医学とどう違うのか。をお話していました。

そのあとにギーについての説明、効能、使い方

実際に肌に塗ってみたり点眼をしてみたり

匂いを嗅いだり

感触を確かめたり

五感を使って感じてみるとまた身近に感じるもの

そして最後は

実際に作ってみて

ポイントをお伝えしていきました＊

部屋の中がいい香りで充満

あっという間に完成＊

今回参加された皆さんは

初めての方や以前に受講されたことがある方など

少しづつ

焦らないで

自分の知識として蓄えていただければと思います＊

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次回は6月15日(木)19:30~20:30
テーマ【自分の体質を知り、日常生活を豊かに過ごす】

体質診断チェックシートを用い、自分の体質を知った上で乱れやすいポイントをお伝えしていきます。

詳細はまたアップします＊

気になる方は是非ご参加のほどお待ちしております＊

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アーユルヴェーディック　ライフケア　クラス

アーユルヴェーダとは？

古代インドに発祥した伝統医学。「生命の科学」や「寿命科学」と訳されており現代まで伝えられている。

病気までいかない、身体の不調を未病と呼び、未病を防ぎ心と身体の健康を大切に、個々に寄り添う智慧を学びます。

このクラスでは、アーユルヴェーダの知識をもとに家でも手軽に実践できる内容をお伝えします。

【内容】

・季節に寄り添った食事の取り方

・未病を改善する日々のケア

・自分や家族の性質を知る（ペットも含む）

・ハーブやスパイスの活用法

etc...

【こんな方にオススメ】

・アーユルヴェーダが気になっている方

・自分で日々のケアができるようになりたい方

・花粉症や、原因不明の体調不良に困っている方

・新しい学びを始めたい方

このクラスはアーユルヴェーダ講座ではなく、日常に寄り添うケアの方法をアーユルヴェーダの知識をもとにお伝えしていくクラスとなりますので、アーユルヴェーダに興味がない方でも楽しんでいただけるかと思います🌿

◆場　所

　宇治田原町岩山内（自宅での開催のため予約の方のみ詳細をお伝えします）

　駐車スペース有り ※台数に限りがありますので事前にお伝えください

◆最寄駅

　JR奈良線　宇治駅　車で約20分

　近鉄京都線　新田辺駅　車で20分

◆参加費

✅チケットをお持ちの方▶︎1回分消化にて

✅チケットをお持ちでない方▶︎1回3,500円