筋肉痛

『変わりたい！という気持ちが強いので、よろしくお願いします』と気合いのお客様。

しっかり継続されて、長年の歪みと奮闘中！

長い時間をかけて歪んだ身体ですが、自主トレもきちんと取り組んでくださり、学生時代ぶりの筋肉痛にも耐え笑

かなり土台が安定してきました！👏

身体と脳で、適切な動きを掴む。

一方方向のトレーニングではなく

ピラティスは、動きを鍛える👊

身体に負担がない様に動いていきたいですね。

重いものを持って、うぉぉぉりゃーー！

もいいけど、美しくしなやかに。

継続して、メンテナスしたいなという方はぜひ、お待ちしております✨