婦中ふれあい館にて『仲間作りのママヨガ教室』スタートしました！！

今日からふれあい館の教室がはじまりました～！！！

お子さんと一緒に気軽に参加できるママヨガ。

身体を整えるだけではなく、ママ同士がつながりリフレッシュできる場になっていけばいいと思っています♪

今日は、姿勢を整えたり、産後にはつきもののトラブルの解消につなげる動きを取り入れていきました。今日のテーマは『おなか』！！夏にむけてお腹も引き締めていきたいですね！！

次回11日は『おしり』です！！！心と身体をリフレッシュしていきましょう。

☆第2．４木曜日はふれあい館にて「ベビーマッサージ教室」です。

お子さんの発達に応じて必要なマッサージや眠りにつながるほぐし、安心出来るだっこをお伝えしていきます！！ママと赤ちゃんの特別な時間のお手つだいをします！！

ご予約、問い合わせは↓↓↓おねがいします。チラシの下です。

☎０９０５６８２５２８１（堀直通）