リストアップ

あなたの成功体験には、どのようなものがありますか？

・学生のころ、何かで賞をもらった

・好きな人にフラれたけど、告白できた

・苦手だった人でも、普通に話せた

・嫌な仕事を断ることができた

・すごくダルいけど、朝の時間に起きれた

些細なことでも、克服できたことをリストアップしてみると結構多いことに気がつきます。

「こんなことできたから何なんだ」と思っても、何度も自分で書いて、眺めてみると、

いつの間にか、「自分にはやれることっていっぱいあるな」と実感できます。

自信がでたら、「次はあれをやってみよう」になるはずです。

一人の時間に、ぜひお試しください。