今週の大人のレッスン

【今週の案内です】

5月プログラムスタートです！

4月にとりくんだ「姿勢と歩行」の

レッスンプログラムを流しながら

骨盤のコンディショニングを

更に進めるエクササイズに

とりくんで、下半身と背面のスッキリを

進めていきましょう！

美ボディを手に入れましょう^ ^

運動を日常習慣にd(￣ ￣)

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　⚠️今週はお休みです⚠️

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　2丁目ひろば

　★今週は「登山レッスン」との

　　兼ね合いにより、時間変更の

　　可能性がございます。

　　早めに通知させて頂きます！

　①13:00〜ボールエクササイズ

　②14:00〜コンディショニング

　③15:00〜スライドボード

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪