6月18日(月)昼ヨガ開催

昨日、沢山の方々のご協力があり、昼ヨガを初開催できました。ありがとうございます。

私が今まで通っていたヨガは、10時〜11時までの時間帯。お久しぶりの昼ヨガです。

ヨガは自分のためだけの時間。人と比べず、ただ自分だけと向き合う贅沢な時間です。

ヨガが終わったら、保育所のお迎えや、家の仕事など、皆それぞれの場所に。

マットを降りてからが、人生の本番なのです。

昼ヨガの良いところは、午後からの家事、育児、仕事などのパフォーマンスが上がることです。

身体がスッキリしていると、いつも嫌だなぁと思っている家事もあまり負担に思わず、サクサクと進みます。

身体だけではなく、ポーズや呼吸に集中すると頭の中も整うので、集中力も増し、子どもに対しても落ちついた対応ができます。

元気があれば何でもできる、とは言ったものですが、

家事、仕事がはかどらない、家族に対してイライラする。

これはあなたの本来の姿ではないかもしれません。

身体が変われば、心が変わるし、心が整えば、見える世界が変わっていきます。

昼のヨガは、お子さま連れオッケーどころか、むしろ、可愛い姿に癒され大歓迎です。日頃、子育てに忙しいお母さんこそ、自分を大切にする時間を作ってほしいなぁ、と思います。

元幼稚園教諭の私、お子さんがグズったり泣いたり、走り回ったり、よじ登ったり、全くびくともしません‼️

先輩ママ達もご参加お待ちしています。うちもこんな時代あったよねー、と暖かい気持ちになりますよ♡

次回は

6月18日(月)10時〜11時、武道館にて

裸足になれる動きやすい服装でお越しください。

持ち物、タオル、飲み物、ヨガマット(6枚までレンタルあります)

夜ヨガは毎週火、金19時〜20時 自宅にて。

6月12日(火)はお休みです。火曜の方が予約を入れやすいかもしれません。お申込みの際、詳しい住所をお知らせします。

●体験500円。レンタルマット100円(要予約)

●2回目以降は1回1000円。レンタルマット無料

お問い合わせ、お申込みはお気軽に！

📱09076423343(石井)

SMS受信可。

仕事中は出られないこともありますが、折り返しお掛け直しします。

📧mokomokomoko825@yahoo.co.jp

48時間以内に返信します。携帯電話のアドレスから送信の場合、パソコンからのメールを受信できるように設定してください。

もしくは、HPトップ画面右上のお申込みフォームより、ご予約お待ちしております。