簡単ダイエットの方法　姫路

2018.06.05 00:34

こんにちは

姫路市飾磨区にあるフェイシャルサロン　Lumière naturelle (ルミエールナチュレル）のブログにご訪問頂きありがとうございます。

お腹周りのお肉にお困りではありませんか。

暑さも増してきて薄着になる場面が多くなってきましたね。

体のラインがわかりやすくなるので今からダイエットをしようと思っている方！

今からでもぎりぎりですよ！

だけど…なんとかしたい！

わかります！！

一緒にがんばりましょう！

当店おすすめは、

①　糖質制限

　　⇒　ランチ（昼食）をサラダや鶏むね肉など、低糖質のものにする。

②　ストレッチ

　　⇒　お風呂上りや起床時に体を気持ちいい所まで伸ばす。

③　体幹トレーニング　

　　⇒　プランクを３０秒～　×　３セット。

このスリーステップ！！

さらに基礎代謝を上げたい方は

ラジオ波温熱がおすすめです！！

１回　３０分　２，１６０円（税込）

さらに簡単に腹筋強化したい方は、

当店１階のさいとう整骨院にあるＥＭＳトレーニング！！

１回　３０分　２，５００円（税込）

ぜひ理想の体型を目指しましょう！！