内臓疲労

暴飲暴食や夜遅くの飲食は内蔵疲労の原因になります。

内蔵疲労は代謝を悪くし、身体の疲れや消化が上手くいかなくなります。

そうなるとダイエットも上手くいきません"(-""-)"

食べ過ぎてしまったなど内蔵疲労の原因になることをしたらプチ断食や内蔵のストレッチで回復させてあげましょう！