自分へのことばたち

仕事に行けなくなった。

(詳細↓)

その日から毎朝、毎朝、

泣いて涙が止まらないのに

不安でいっぱいなのに

受診を拒んだ。

精神科看護師なのに。

精神科看護師だからこそ。

止まらない涙に

震える身体に

筆ペンをもち、ひたすら湧き上がる言葉を

紙に書き続けた。

それが、以下の文。

4・5日受診を拒み、自分に声をかけ続けた。

そのままでいいよ

そのままでイイ。

不安があるあなたでイイ。　

大切なあなた。

ムリしてがんばらないで。　

今、目の前のことを

目の前に見えることを大切にして。

何もしなくてイイ。

何もできなくてイイ。

＊

不安、かなしみ、くるしみ

糞も味噌も同じに見える私。

くたくたな私。

どれをえらんだらとまよう私。

でも人生はむずかしくない。

ねる、たべる、へやをかたづける

その毎日なのだ。

＊

たくさん　たすけてもらう。

いっぱい　たすけてもらう。

ここからは自分の望んだ方へと

すすんでいくんだと決意をもって。

＊

大丈夫。大丈夫。

ぐんぐんすすんでいけるから。

大丈夫、大丈夫、私は一人じゃないから。

＊

私にはうたがある

私にはコトバがある

私には仲間がいる

私には家族がいる

私は無敵にはなれなくて。

私は弱々しくて。

それでも生きていく。

さいごの勇気。

仕事を休むということ。

診断をもらってくるということ。

これから　この先

もっと　しあわせが

待っているというコト。

何日かに分けて

書きたいときに書いたコトバたちだと思います。

自分が看護する側の分野で患者になること

子どもの頃からたくさん知識を得てきたこと

Flora Academy®認定講師なのに…

など、いろんなプライドもありました。

服薬治療もはじめは拒みました。

(患者さんにはちゃんと飲むように言ってきたのに)

今まで身体につけてたたくさんの鎧を外し

生身の人間として生きると

ちょっとしたことで

不安でいる自分に気がつきます。

不安でいる自分に動揺してから

気がつくこともあります。

人って本当に不安８割な生き物なんだな、

と体感しています。

不安だって気づくだけで良い。

理由は探さない。

体の観察をする。手を当ててみる。

すると、エネルギーの動きが速くなる。

治療やカウンセリング、

エネルギー哲学®︎という「人生の杖」を使いながら

徐々に徐々に回復しています🌱✨