自己肯定感をあげる？心のモヤモヤを解消。

こんんちは

いつも有難うございます。

最近、自己肯定感を上げる！

フレーズを見ますし、聞きます。

自己肯定感の意味を調べてみると

その言葉の通り「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。

 他者と比較することなく、自分自身が「今の自分」を認め尊重することで生まれる感覚であり、

物事を前に進めるための原動力となります。

ありのままの～♪　歌が聞こえてきます

メイクレッスンや、美容において自己肯定感ってとても大事で

老化する私はだめだ！

しわ一本許せない！

などなど、無意識に美容をとうして自己否定につながります、

美容をとうして、肌がキレイになったり

ストレスを開放するために、リラックスしたり

心のゆとりや美しくなるための毎日のスキンケアだったり

気分があがる方向であればとてもうれしい～

人間は必ず老いていくものなので

老いていく自分を許せナーーーい、、となると

もはや無意識の自己否定

自己肯定感とは今の自分をありのままに、受け入れる事

自己受容です

ダメな自分、良くできなかった時の自分、落ち込んだ自分に

よくやってるよーー、がんばったね、うまくできなかったけど、勉強したね

私、最高－だね！！

自分で自分をほめて、ほめてほめまくるんです！！

目尻のしわ、できちゃったけど、沢山笑顔になったのね、、、

素晴らしいーーー私！って感じで。

それ、おかしくない？と思われるかもしれませんが

自分で自分をほめれば、他人に求めなくなりますし、

自分が自分を認めることができるので、自信がつきます

美しくきれいになる方法として

外的要因、内的要因の2つあり

外的要因は

・エステ等

・美容外科　美容整形など

内的要因

・心の充実感

心の充実感、いわゆるオーラって

光輝いている、力強さ、というか、背中から出てるちからというか、、

チャクラとは違うんですけどね、

どちらが、永遠に続けられるかというと、

心の充実感、、自己受容で心か軽くなるということなんですよね

ちょつと複雑なのですが、

自己肯定感を上げる、ということは

ありのままの自分をうけいれるということ。

自分と戦っていると、苦しいですよ。