足のもみ方⑥（圧のかけ方）

棒で足を揉んでいて滞りを見つけたら、どういう気持ちでほぐしていますか？塊の先は行き止まりって想像してしまってないでしょうか。

手で握っている棒の先に圧が届いている感じはありますか。心が決めてしまった先入観で足を揉んでいる場合には、肩でその圧を制限してるように感じるケースがあるかもしれません。考え方はそれぞれなのでこれはひとつの提案なのですが、滞りの先は柔らかいって想像しながら圧をかけてみてはいかがでしょうか。

足を揉むと首が凝る…というお悩みをもしもお持ちの方がいましたら、この発想の転換が上手な脱力に繋がっていい足もみが出来るきっかけになったら幸いです。