東洋医学的　豆腐の効能

暑い時期になると食べたくなる冷奴

豆腐の効能知ると、あーなるほどってなります。

豆腐自体は、平　ですが、

体内にこもった熱を収め、内臓を潤したり

唾液などの分泌を促して口の乾きを解消したり。

胃腸を保護して、気の巡りを良くして、老廃物を排泄する効果があります。

暑い時期、汗等で体が渇いている状態の人が多い。

トイレの回数の事考えたり、汗かいたら恥ずかしい🫣って事で水分をとらない人は冬だけじゃなく、夏も身体の中の乾燥は気をつけたい。

これ、私が当てはまる😭

豆腐は積極的日食べたいけど、注意が必要なのがプリン体が多いから痛風の方は控えめに。

腎炎の人もタンパク質が多いから、腎の負担になるので控えめに。