チャレンジド・ヨガ 高松 令和4年11月クラスのご報告
2023.05.06 08:55
令和4年11月13日 日曜日に香川県社会福祉総合センター3階 文化教養室において、チャレンジド・ヨガ 高松クラスを開催いたしました。参加者は8名でした。
今回のテーマは、「首や肩をほぐして、寒さに備えよう！！」でした。
首肩回りをほぐす運動を行って、血行が良くなり、体の中から温かくなりました！家でも続けていって、体の中から温かくなって、これからの寒い冬を乗り越えていきたいと思います。
ここまで