健康のために必要なこととは？

健康のために、必要なこと

それは、

呼吸だったり

おすすめは、

数息呼吸➡目を閉じ、数を心の中で数えるだけ。

これてで、気持ちが落ち着きます

水だったり、

水道水は当然だめ、いい水を必要量とってますか？

食事であったり、

まさか、コンビニ弁当や添加物ばかりのもの、砂糖を多量にとったりしてませんよね？

体の動かし方

間違った動かし方をしてませんか？

さらに習慣だったり

食事の時間はどれくらいかけてますか？

必要なものはたくさんあります！

それらを満たすために、

こんな団体の協力をさせてもらってます！

NPO法人国際健康生活推進協会

ここのメンバーとも協力して、

日本の医療を

そして、みんなを健康にいていきます！