闇の大掃除１“過去と決別する”

桔梗です。

ツインレイの相手に出会ったエバのやるべきことは、

自分の中にあるドロドロした闇に向き合い

それらを捨てていくことです。

でも、それが出来ずに

なかなか前へ進めない人もいますよね。

闇掃除というのは

そんなに難しいことではないと思います。

闇というのは光を当てた途端、

消えていくということ。

なので、勇気を持って

自分の中の見たくなかったドロドロした感情に

光を当て、それを外に捨てていく・・・と。

そうすれば

闇は消えていきますので

そんなに怖がらなくてもいいのですね。

見るのを避けようとするから、

その闇はどんどんと力を持っていくのですね。

これまで心の中にため込んできたものを

正直に素直に本音で

全て吐き出していく。

ツインレイに関する悩みは、

自分に正直になっていくことで光が見えてくると思います。

過去を振り返って

トラウマになったようなことや

つらかった出来事に今ここで光を当てていくという事です。

両親、祖父母、学校で出会った友人や先生、

職場で出会った人など・・・

過去の出来事を思い起こして

ネガティブな感情が出てきたなら、

そこで何があったのか？

それを具体的に書き出してみてください。

そして

バカヤロー！とか

自分の感じていることを

嘘偽りなく、紙に書いていくのですね。

彼らに、言いたくても言えなかったことを今

思い切って言うのです。

それは綺麗な言葉でなくても大丈夫です。

過去を振り返り、清算していくために、

ため込んでいたものを

すべて吐き出していくということです。

真実の告白です。

それをやっていくことで

セルフヒーリングの効果が出て来るのですね。

ドリームワークもそうなのですが、

書くという作業がとても大事だと感じています。

書くことによって、外に捨てることが出来ます。

何となくぼんやりと考えているだけでは

脳に変化が起こらないのですね。

書いて見える形にしていくことで

脳に変化が起こるということです。

なので、出てくる思いは

紙に書いてどんどんと捨てていきます。

書いたものは燃やしてもいいです。

やればやるほど軽くなっていきます。

モヤモヤしたものが自分の中に

残っていると感じている人は、

時間のある時にぜひやってみてくださいね・・・