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合唱部・演劇部のみなさんと楽音ヨガ

2018.06.06 07:18


5月末に

高校の合唱部、演劇部のみなさんと

一緒に楽音ヨガで、呼吸を見る時間を

作ってきました。


ちびな私、見えません。笑

お、ちょっとだけ見えました。

これ、ハートオブヨガで🧘‍♀️知った

ねじりのアーサナでお気に入りです。☺️


隣の人と同時に動かなくて良いのです、

呼吸が全員と一致することが大切なのではなく

まずは自分の呼吸を見て欲しいから。

そして

最後は静かに座る。


私の大切な先生

わんこ先生は言いました、

黙って座る、それが瞑想のはじまりだと。



Instagramには

最後に歌った

ガネーシャマントラの

キールタンを

載せました🐘



障害が無くなりますように。

学びが深まりますように。

商売繁昌しますように。


甘いものが目の前にきますように、、笑


色んな想いを込めて


呼吸のしやすい身体で

みなさんとキールタンを歌う。

幸せな時を共有させて頂きました。



ありがとうございました😊