6月6日 谷口

中距離2年の谷口です。

先日の仙台大で自分的に良い記録が出て、すごいハッピーです。

陸上に続いて、様々な面でもいい結果が出て欲しいんですけどね、、。

あとは、今週北医体の高倉と細田さんの記録に期待です。

今日のメニューは

800mが

B-up300×3.R=15+300×4.R=8

1500mが

400×6〜8.R=7

でした。

自分は、1500mの練習に参加しました。

目標は、7本目までは61.62くらいで

中間走をイメージして楽に走り、ラスト1本は、1500mのラストを意識してあげていくことでした。

予定通り7本目までは、タイムを刻み目標を達成できました。さとしに楽についていくイメージをもってのぞみ、30+31=61くらいで後半の200mを落とさずにいけました。

またラスト1本も、ラスト300mからいい感じにスパートをかけることができ、ギリギリ保ったのでよかったです。

今後は、苦手な練習の2000mなどの長い距離もしっかりこなせるように頑張っていきます。