屯田ゆるゆる4回講座・受付中

いつまでも歩ける体作り

ゆるゆるストレッチ4回講座

日時　6月２３・３０日　7月７・14日　金曜日

　　　１３：３０〜１４：３０

参加費　３０００円

定員　６名

申し込み　屯田地区センター　電話０１１−７７２ー１８１１

　　　　　5月11日9時より受付開始

①自分の体チェックと呼吸法

②体を柔らかくする方法

③正しい姿勢と腹筋を使う

④肩・腰を楽にする

の全4回となっております。