鼻づまり

口呼吸を続けていると、鼻の中の構造である鼻腔が小さくなるそうです。

鼻腔が小さいと、鼻づまりしやすくなり、細菌による炎症も起きやすくなります。あまり良いことがないようですので、日常的に鼻呼吸を意識しましょう。