顔を洗う時に激痛が・・・そんな時！

朝、顔を洗おうとして

体を曲げた瞬間、腰に激痛が！

そうなると

腰を伸ばしたり

体を真っすぐに保つのが困難になります。

私も何度も経験があります。

サーフィンや合気道の翌日なんかに起こることが多いですね。

そんな時はまずは慌てないでください！

無理をして腰を伸ばそうともしないでください！

まずは落ち着いて

椅子に座れれば座ってでも良いので

この部位をさすります。

鼠径部です。

朝顔を洗ったりするときに腰に激痛が出ると

痛みを感じている腰の部位を揉んだり叩いたりしちゃいますが、

この場合のほとんどが

痛みの出ている腰の位置よりも

上に位置する腰骨の動きが悪くなって起っていると

考えられます。

腰の上の方から出てる神経が

鼠径部を通るので

この神経に血液を送ることで

腰の痛みが緩和されます。

それでも変わらない場合は

早めの施術が必要ですね。

咄嗟の時の対処法として

覚えておくと役に立ちますよ。