家事とヨガとトンカツと💕

今日は、午前中家事してからのヨガのレッスンでした(^^)

今週は背中を中心にメニューを組んでます！

皆さん、背中で合掌〜！

もともと出来てはいたのですが、動いた後は、楽に出来たとの事で、皆さま自身の身体にしっかり意識が向いていました！

午後は、旦那さんとランチへ✨

新橋のとんかつ明石さんへ💕

美味しすぎる！

量もしっかりありますが、完食💕💕

おススメです。

しっかり動いてしっかり食べる！そしてまた動く🧘‍♀️

良い習慣が身についてきてますよ😁

明日は、キッズへ向けてのレッスン、楽しみます〜😘

今月のレッスンスケジュールはこちら

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別途ジョイントケア施術やプライベートレッスンも受け付けておりますので、お問い合わせ下さいませ(^^)

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