恐怖・不安はどこからやってくる？

　梅雨入りしたのに、今日は晴れましたね。ラッキー。

分厚い柔道着が乾きましたヽ(^o^)丿

新しいことを始めるときや、病気になったときや、ケンカしたときや・・・

あれやこれやで、不安になったり恐怖感出てきたりしますよね(^^ゞ

それでパニックになってしまうと、感情の思うつぼなんです。

そんなときには、

自分の内側に向かって問いかけてみましょう。

何が恐い？

と冷静に何度も問いかけてみると、答えがみつかります。

○○だから、きっと○○になりそう・・・とか。

そう。勝手に思考して（妄想）、それを増幅していき、恐怖になっているんです。

不安や恐怖を感じたら、今に集中して自分自身に問いかけ、呼吸を整えてみるといいですね。

すると、妄想がやんで気持ちが落ち着きます。

そのまま思考をノンストップで走らせてしまうと、恐怖のループにはまり、

その思考が現実を創り出してしまいます。

あぶないあぶない！

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リボン兄さん。今日も美声を披露(笑)

噛まれるんじゃないかと恐怖を感じましたwww

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お散歩待ちのタビ。

久しぶりに、お話会をしてみようかなと思います。

ホメオパシー初めてさんも、ユーザーさんもみんなでワイワイ意見交換できると

楽しいなと思って。

■6月19日（火）10時～12時　参加費2,000円

　「ホメオパシー座談会／レメディーを使ってみよう」

　資料を使ってお勉強をするというよりも、集まった皆さんの疑問質問などを取り上げる

　形で進めたいと思います。

　HPのお問い合わせフォーム、メッセンジャーなどでご予約下さい。

　お子様連れ大歓迎。

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日本ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス　辛島 恵美（からしま えみ）

健康相談やお話会などのご予約は、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

健康相談では、今お困りの症状がどこからくるのかを、インナーチャイルドも含め

探っていきます。

ホメオパシー以外にも、ＴＣカラーセラピーや数秘＆カラー、

ＴＣカラーセラピスト講座などのメニューもございます。

お気軽にお問い合わせください。

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