あなたは どっち⁉︎ 👀

男性、女性 ともに約80%の方が

" 痩せたい " と思っている部位の

第1位👑 が " お腹 " という

アンケートの結果からも

お腹やウエストのサイズダウンに

関心が高い方が多いのです☝️

なぜ お腹周りに脂肪が

つきやすいのか？

人の身体は

普段から使っている筋肉には

脂肪が付きにくく

使っていない筋肉には

脂肪が付きやすいのです💡

その代表的な部位が  お腹…

そんな理由もあるのです

お腹が 

" 出やすい人 " と " 出にくい人 " 

その6つの特徴が紹介させていました👀

【１　猫背】

猫背の人は骨盤が歪みやすく

腹筋がつきにくいと言われています

腹筋がちゃんとないと

お腹に脂肪がつきやすくなります☝️

【２　椅子に腰で座る癖がある】

お尻ではなく腰で椅子に座ってしまうと

腹筋周りの筋力が弱まり

お腹に脂肪がつきやすくなります☝️

【３　運動不足】

運動不足だと摂取したカロリーを

上手に消化しきれずに

残ったカロリーが

脂肪になってしまいます☝️

【４　便秘】

便秘をするとお腹が張り

お腹が出てしまいますが

それ以外にも

便秘の時は 内臓が弱まり

栄養の吸収が上手にできません☝️

【５　ストレス】

ダイエットにストレスは大敵です！

ストレスが溜まると

自律神経が乱れます

自律神経が乱れると

身体が脂肪を燃焼しづらく

なってしまいます☝️

【６　内臓の周りの冷え】

内蔵が冷えてしまうと

冷えている臓器の周りに脂肪をつけて

内臓を守ろうとします☝️