やる気がでない

最近、とくに原因がないのに学校や仕事に行くのが辛いというご相談者様のお話をよく聞きます。

共通する内容として、「やる気が起きない」「人と話すのがめんどう」「自分がしたいことがわからない」などのお話をされることが多いです。

まず、「やる気」ですが

やる気がでないとは、やらなければいけないという「本当はやりたくないこと」をやる上で必要になる、いわばモチベーションが下がっている状態ですね。

つまり、何かに取りかかろとするのにモチベーションが必要な場合、それは「やりたくないこと」なのかも知れません。

本当にやりたいことであれば、モチベーションがなくても自然とやっているはずです。

「めんどう」というのも、人と話すのにモチベーションが必要だから疲れるのだと思います。

「自分がしたいことがわからない」のは、

モチベーションを必要とする何かにエネルギーを取られて、自然の願望を邪魔しているからわからなくなるのでしょう。

それでも、私たちは生活の為にしなければならないことをしていく必要があるのも現実です。

しかし、見方を変えればモチベーションが必要ではなくできることが「本当に自分が願っていること」と気づくきっかけにもなるのです。

イーモライフカウンセリングルームでは、

こうした悩みについても取り扱っています。

また、見方を変えるサポートも行っていますので、ぜひご利用下さい！