ほんとは？

自分が

本当は何が好きだったのか

本当は何が苦手だったのか

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何を心地いいと感じて

何が不快だったか

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社会に合わせたり

大人の顔色伺ったり

その場の空気読むなんて当たり前に身に付いて得意になって

⁡日々忙しさに任せて

色んなことを思い出せなくなったり。

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本当はここに居たくないとか

本当はこれが欲しい訳じゃないとか。

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本当は今これが食べたい訳じゃないのに食べて

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本当は一人は寂しいのに

一人にもなりたかったり。

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そうゆう小さな我慢のできる違和感を

見てみぬふりして

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こんなもんかな、って生きてきたから、

分からなくなって手遅れも感じて。

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でも、なんかもうこのままじゃ

嫌だなって気付き始めてるなら

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自分で、自分と、腹を割るしかない。

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一生誰も教えてくれない。

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自分の呼吸を大切にして、

強く柔らかく生きていく。

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誰からも、わたしたちの大事な

“本当“を教えてもらうことはできないから。

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自分が本当に

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綺麗だと思うもの見て

聴きたい音を聴いて

落ち着く香を嗅いで

満たされるものを味わって

心地いいものに触れて

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本当に、心が嬉しくなることって何だっけね🍃🌍

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自分の中では、誤魔化さないで生きていきたいと思う

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#mind

#spirit

#meditation

#mindfulness

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