5/30 エアロご報告
2018.06.08 02:07
こんにちは😃
梅雨入り、しましたねぇ〜☔️
お洗濯干せない…
エネルギッシュな子ども達、屋内でどう過ごしてエネルギー消費させようか…
なぁ〜んてモヤモヤ。
リズムに合わせてステップ踏んで、ちょいと間違えてアハハと笑って、楽しくスッキリ〜✨✨✨
今回は9名のうち半分が人生初エアロ！！
「わからんわからん！！」
「間違えた〜！」
とはしゃぎながら賑やかに30分があっという間に過ぎました🎀
皆さんじんわり汗もかいてました🌟
「大人になって自発的に動いて汗出たの、何年ぶりだろ〜！！」
という方も❤️
途中で水分補給で休憩するとは言え、30分動き続けるエアロ。
30分ランニングするのと変わらない運動量&消費カロリー😃
家の周りをランニングするのはちょっと…
という方、エアロぜひお越しください💕
もちろん、お子様連れオッケーです👌
6月は12日と25日11:15〜11:45です。
ご好評いただいているので、月2回に増やしました🌟
会場のお部屋を追加したので広々！！
まだ空き枠あります。
ご参加お待ちしておりま〜す🌸