モヤモヤした時の対処法。
2018.09.07 00:32
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空間・時間・ココロも整うお片付けをご提案・サポートしています、 整理収納アドバイザーの高野ひかるです。
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なんとなく胸のモヤモヤが晴れない時。
気にせず動こうとしても
なんだか気が乗らない時。
そんな時のわたしにとって
鉄板の対処法は、
持ちモノを減らす。
体がなんとなくだるいなー
気持ちもなんとなくだるいなー
大好きな夏が終わるからか？
先日もなんだかモヤモヤしていたのですが、そんな時は取捨選択のスイッチON。
このカトラリーもう使わない。
ハンドミキサーしばし使ってない！
この服ももう着ない！
このヘアケアグッズはもう使わない！
本も整理！箱もいらない！
と、小一時間で出る出る不用品。
（ほんの一部↓）
日々不要なものは基本持たない暮らしのハズですが
案外今の私に必要のないモノ、
結構ありました。
結局、45リットルの袋3つ分の不用品。
部屋の見た目は
高度な間違い探し的にしか変化はありません。汗。
でもココロは確実にスッキリ！
手放したモノ分、心が軽くなった気がするのでした。
☆☆☆
もちろん、なんでもかんでも捨てればいいという訳ではありません。
今の自分や家族にとって
何が大事か何を優先すべきか。
モノの取捨選択をすることで
頭や部屋が整理されて
少しずつ
自分なりの心地いい立ち位置に戻る。
そんな感覚があります。
モヤモヤした時、
美味しいものを食べる
好きなものを買う
などプラスしていく行動により
気が晴れたりもしますが
持ち物をそぎ落とす
必要かどうか取捨選択する、という
そぎ落とす、引き算していく
行動もおすすめです。
よろしければお試しくださいね。
では今日もご機嫌な1日をお過ごしくださいね。