稽古始め

毎週水

18:00〜19:30

「ジークンドー京谷塾」

稽古始めでした

〜稽古内容〜

○フットワーク

○ミット

・ストレートリード

・リアクロス

・リードフック

・ボディショベルフック

・パンチ2、4、6、8連打

・リードフロントキック

・リアフロントキック

・リードフックキック

・サイドキック

・ジャンピングサイドキック

・バックスピンサイドキック

・フックキック10連打（子供のみ）

・ストレートリード→リアクロス

・ストレートリード→リアクロス→リードフック

・ストレートリード→リアクロス→

　ボディショベルフック→リードフック

○詠春拳

・チュンチョイ

・タンサゥ

・ボンサゥ

・フォクサゥ

トラッピング

・パクサゥ・チュンチョイ

・パクサゥ・チュンチョイ→ラプサゥ・グワチョイ

(画像:詠春拳基本技法)