エレベーターでyoga

先に乗っていた息子が合掌していました。

お寺さんが開いている幼稚園に通っているので、手を合わせて目を瞑ることに慣れているんですね。

手を合わせると、どんな気持ちになるか。

肩も胸もちょっと内側に入り、謙虚で穏やかな優しい気持ちになりますね。

合掌のまま怒ることって、すごく難しい。

試しにやってみてください。

ということは、イライラしたり怒りの感情が湧き出てきた時には、合掌すればいいんだ！

ナマステ〜

あ、明日朝、公園で予行練習するから晴れますように。。合掌