睡眠はバロメーター。とか言って昨日は寝不足笑

こんばんは。

眠い。。。

こんな日は早く寝よう。

三ノ輪・ 美容・理容複合 ユニセックスサロン

 LUCIDO STYLE Chrysantheme

（ルシードスタイル クリザンテーム）

吉江です。

皆さん、何時間くらい寝ているんでしょうか？

最近は電車でブログ書ける時は帰ったら割と早めに寝れるので、結構みんなに驚かれます。

僕、7時間くらい寝てる時あります！

美容師はあんまり寝てないという、都市伝説とは裏腹にめっちゃ寝てる。

生活改善してからはあまり無駄に起きてることも減ったし、そういう意味では効率的に生活できているのかもしれないですね。

ただ、やらなくなったことがあるから睡眠時間を取れているということもあるので、少なからずメリットだけども言い難い。

それが情報収集だったりもするので、限られた時間で効率的に情報も集められるようにしていきたいと思います。

でも、身体の調子に影響すると思うので、

適度な時間、良質な睡眠を

では。