肺に送る空気

肺に送る空気は、できるだけ負荷が少ない状態にしてあげたいものです。

口から吸った空気は、温度、湿度、不純物ともに空気中とあまり変わらない状態で肺に到達します。

鼻から吸った空気は、温度と湿度を適切に引き上げ、鼻毛や粘膜でホコリや細菌、バクテリアを含む不純物をキャッチします。

どちらの呼吸をメインにしたほうが良いかは、わかりやすいですね。