キレイに痩せたい女性のためのボディメーキング無料体験会

身体を変えたい！

その為には食事が一番大切、これは身をもって思いました。

そして、次に大事なことがなんといっても

運動です。

その運動をお伝えするのが、今回のこれ。

ダイエットって体重計の数字が減ること！ではないんです

ってビックリしませんか⁉️

私も思ってたから、いつも体重計にのって一喜一憂してた頃もありました

今思えばストレスの元意外何ものでもないなぁって。

例えばどんなに体重計の数字が減っていても

見た目変わっていなかったり、ベルトの穴の位置が変わっていなくても、、、

それでも喜べるのかなぁと

やっぱりほんとに嬉しいのは

自分で鏡を見て変わったなぁ、とか

人から痩せた？とか言われたり

ピッタリだったスカートのウエストが緩くなっていた

そんな瞬間かなぁと思います

だからこそ、体重計の数字に縛られることなく過ごしていただきたいです。

でも運動って、キツイ？難しい？

いろいろ不安があると思いますので、この体験会で体験して下さいね。

城東区民センターにて（各定員10名）

7月4日（水）10時30分〜11時30分 大会議室1

7月10日（火）13時30分〜14時30分 大会議室2

7月18日（水）10時30分〜11時30分 小会議議室3

7月24日（火）13時30分〜14時30分 大会議室1

☆タオル、お水、ジャージ、スウェットなど動きやすければOK

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