オトナのヨガも毎日やってます♬

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室。

Yoga＋プラスです

今日のランチタイムヨガ♬

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6月のテーマは“梅雨時の重だるいココロとカラダを解放する”

と言うことで浮腫の解消や、ココロを解き放つ瞑想を行なっています。

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ココロの解放については、すんごい報告を受けたので、

またいずれ…

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身体の方も誰もがスッキリと…

でもちょっと筋肉痛にもなるプログラムです。

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オトナのヨガは写真を撮る暇が無いので、

いつも食べ物の写真になってしまいますが、

真面目にヨガしてます（≧∇≦）！

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ランチタイムのごはんはこんな感じ。

◯山芋と空豆のドリア・

◯飴色たまねぎのスープ・

◯お蕎麦の彩りサラダ・

◯タコのガリシア風・

今月は沢山の人がランチをご一緒してくれそうで、

今から楽しみです♡

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今週は、

明日の日曜日、朝ヨガ。

１１日月曜日、午後3時の誰でもヨガ。

１３日水曜日、午前９時の朝ヨガ。午前１０時３０分の誰でもヨガ。

１４日木曜日、午前１０時３０分のランチタイムヨガ（満席）、午後３時の誰でもヨガ。

１５日金曜日、午前９時の朝ヨガ。午前１０時３０分の誰でもヨガ。

１６日土曜日、午前９時の朝ヨガ。午前１０時３０分の誰でもヨガ。

空席があるクラスは予約受付中♡

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