大人のボディメイキング

先週末は

名古屋へボディメイキングの勉強へ

行ってきました

yoga講座にはよく行くのですが

この手の講座ははじめてでちょっと不安…

という訳で

スリングヨガに活かせそうだから

安定の良美姉さんを誘ってみたら

詳細もよく知らないのに

”行きます”と二つ返事…。

このお方はいつも凄いですわ😆💦

良美さんと一緒であれば全て安心！

方向感覚が優れまくりな良美さんに着いていけば

迷わず会場に着きます！

本当いつもありがとうございます🙏

そんなこんなで向かった

大人のボディメイキング講座は

いつも違った目線から身体の事を

勉強できるので凄く楽しかったです！

ただキツイ！キツイ！キツイ！

下半身プルプル〜〜

極限まで追い込みました！

しんど過ぎて

先生方の言ってることが

何も耳にはいってこない！

そんな瞬間もしばしば…

もはや白目状態でした。w

午前中からこれなので

午後の座学は睡魔との戦い…

目開けて寝てたよね…。

とりあえず過酷ではあったのですが

効率のいい正しいボディメイキングの方法を知ることができたので大満足な一日でした！

2日間は重度の筋肉痛でしたが

絶対的に身体が変化するので

家でも毎日実践中！

この学びはスリングヨガに活かしていますので

効率よく綺麗に引き締めたい方は是非です💕

最初に言っておきますが

キツめだからね💓

優しくされたい方は

ゆるスリングヨガへどうぞ〜〜💕

来週月曜、火曜のスケジュール

11日(月)

10:00〜 スリングヨガ

13:00〜 ハタヨガ

19:30〜 ハタヨガ

12日(火)

10:00〜 フェイシャルヨガ

11:45〜 スリングヨガ

19:30〜 スリングヨガ

お問い合わせ先

08030428765

asha.saki.asha@gmail.com

ヨガスタジオアシャHP