ネイチャートレーニング

こんばんは☺︎

神戸市垂水区の美容室'ano 'anoの安崎です♪

（オープン準備中♪）

はい。

今日はオープン準備そっちのけで久しぶりに友達と山に入りました。

王子公園駅に集合と言われて行ったものの、やや待たされるというやつ。

久しぶりに王子公園に来ましたね♪

ぼーっと待っているとようやく友人が登場し、目的の方面に向かいました♪

本来は昼飲みしようというスタンスだったはずなんですが、何故か筋トレをしてから飲みに行くスタイルに変更になってしまい運動不足の身体に鞭打ってきました。

めっちゃ階段やし…

ふくらはぎとりあえずムキムキやん。

嫌な予感がしてきます。

ちょっとウジウジしてたらこんな顔でこっち見てきます。

謝るしかないですよね。ええ。

この後はひたすらにハイキングコースというよりもはや登山道。

王子公園から摩耶山までの普通に山登りです。

ヒーヒー言いながら摩耶山山頂に着いたら

トレーナーみたいなこっち見てくるんですよね。

で

「これがネイチャースクワットだ！」

「足をしっかり前に出してゆっくり腰を落としていくんだよ！」

「さぁ！やりたまえ！」

みたいなこと言うてきます。

で結局やらされました。

めっちゃ効きます。

足がおかしくなるか思いました。

その後は更に違うスクワットと腕立て、更に倒立など。

なんかのジムの人かと思いました。

少し休憩して下山。

新神戸に向かって走りまくって

市ケ原の少し上にある池で水浴び

めっちゃ水冷たいです。

水浴びの時も厳しくこっち見てきますw

もうなんなんかよくわからんです。

飲みに行くだけのはずやったんですけどね。

しっかりアイシングしてゆっくり下山か思ったらまた走りましたw

新神戸に無事到着してその後は予定通り飲みに行ってきました♪

だいぶ走ったんでビールが死ぬほど美味かったですね✨

ネイチャートレーニングはともかくなかなか楽しい一日でした♪

たまには息抜きとしてこんな１日も良かったです☺︎