クラス紹介:第一部「ヨガヲハジメヨウ〜太陽礼拝〜」

最近ふと思ったことがあります。

カメイアリーナ仙台で開催しているクラス、ヨガってとても人気なんです。何年も通ってくださる方も何人もいて。

それはクラスを担当して頂いている講師の先生方のおかげなんだと感じます。日々勉強、日々努力。これはヨガに限らず当館の先生たちは本当に素敵な方ばかりでして✨

カメイアリーナ仙台って良いところだなと！！！働けて嬉しいなと！！！今日も元気に働くぞと！！！

では一息ついて…

さあ今日は、ヨガヲタノシモウのクラス紹介PART1です！

第一部「ヨガハジメヨウ〜太陽礼拝〜」

呼吸法から入り全身をほぐしてから、ヨガの代表的なアーサナ(ポーズ)で構成された太陽礼拝を行います。

太陽礼拝は、1日の始まりに挨拶し、その恵みに感謝するという意味があります。また、ヨガの基本となる動きで出来た一連の動きです。

第一部のクラスは、呼吸と動きの連動性からヨガをわかりやすく伝える初心者向けのクラスです。

ヨガを始めるきっかけとして、またヨガの基本ポーズを覚えたい方などにお勧めです。

私もヨガを始めたのはここ2.3年のことなのですが、日常の中で自分の内側としっかり向き合い、体を動かし、呼吸をする。そんなヨガの時間が大好きになりました。

初めての方にもぜひ体験してほしいなと思います。

次回は第二部「ヨガヲフカメヨウ〜初めてのアシュタンガヨガ〜」のご紹介です！

台風も近づき気温の寒暖差が激しい日々ですね。みなさん、どうぞご自愛くださいませ😊

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ヨガヲタノシモウ　2018.10.8

カメイアリーナ仙台

申込期間　9/5～9/9(WEBかハガキにて)

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