６月のテーマは体幹トレーニング

毎月テーマごとにエクササイズを変更しております。

各エクササイズは、ご自宅でも簡単にできるものをご提供しております。

６月のテーマは、体幹トレーニングです。

少しきついと感じることもありますが、楽しくやっていきましょう。

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