続けることが大事

なかなか自分に甘くて、やったら良いよ！っていうことはたくさん知っている。

だけど続けることができず、３日坊主ならず１日坊主な私でした。

なんで続けることができなかったんだろう！？

やることがゴールのように考えていたからかもしれない。

まずはどんな自分になりたいのか？

そのなりたい自分ならどんなことをしているか？

って考えていくと。

私は心に余裕をもって、自信があって、たくさんの人を元気にきれいにしていく人になる！

心に余裕のある人・・・時間に余裕をもっている。早起きして一日の行動予定を決める。

自信がある人・・・自分との約束を守ることで達成感があがる。

元気とキレイを与える人・・・まずは自分が継続することでの変化を感じる。

最近、私が続けていることは

・朝５時４５分に起床

・今日やることを決める

・毎日１６時間断食をする

・本を読む

・炭酸パックをできるときにする

・週２回のよもぎ蒸し

・腸サプリを飲む

３日坊主になる人は変えるものが間違っているかも！？です。

私みたいに、続けれない！！って思っていた人

早寝早起き、ダイエット、運動、勉強などを今までと考え方を変えて

チャレンジしてみませんか？！