【イベント🈵】7月16日(日)第3回・夏の養生・快眠アロマヨガ×夏の身体を整える薬膳ランチの会

今年、2月にcafe-cafeばらんす食堂さんで開催させていただいた大人気のコラボ企画❣️

第3回は7月16日に決定しました❣️

「夏の養生・快眠アロマヨガ×夏の身体を整える薬膳ランチ」

🔶普段お店のメニューにはないcafecafeばらんす食堂さんの特別薬膳ランチが楽しめる❣️

🔶快眠アロマでつくったミニアロマスプレープレゼント🎁

🔶チェアヨガだからヨガマットは不要〜！手ぶらでご参加いただけます♪♪

※服装は動きやすい服装でお越し下さい。

🔶初心者の方でも安心してご参加いただけるチェアヨガです♪♪

前回の冬の養生の会の様子👇

素敵なご夫婦が営むcafecafeさん♡

お料理は国際薬膳師である奥様の佳子さんが監修。

和漢膳を取り入れ、玄米や季節の食材を使ったバランスのとれたお食事を提供されています。

イベントの養生薬膳ランチは四季に応じた、身体を整える特別メニューとなり、小皿に盛り付けられた品数豊富なお料理を頂くことができます♪♪

前回の冬の養生薬膳ランチ👆

毎回、お楽しみの薬膳ランチに

ワクワクです♪♪

デザートと薬膳茶まで楽しめます♪♪

この日のデザートは豆花♡

毎回、佳子さんがイベントのために

考えてくださる養生薬膳ランチは

メニュー付き。

それぞれの効果効能も丁寧に説明して下さいます。

冬とは違う内容でお届けする

「夏の養生・快眠アロマヨガ×夏の身体を整える薬膳ランチの会」の内容はこちら👇

◆夏の快眠アロマヨガ◆

梅雨が明けるとやって来る猛暑🌞

寝苦しい季節は睡眠不足になりやすく、身体の機能を調整する自律神経を乱す原因にも繋がります。

そんな季節はリラックス効果のあるアロマの香りと安眠効果を高めてくれるヨガで心身の疲れを癒しましょう。

ヨガは椅子に座って行うチェアヨガです。

※快眠ミニアロマスプレーをプレゼント🎁

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◆夏の身体を整える薬膳ランチ◆

暑くて湿気が多い日本の夏。

海に囲まれた島国の人は脾胃の調子が悪くなりがち。

薬膳では、夏は心の働きが旺盛になり熱くなった身体は津液不足になります。

夏の養生ご飯の考え方は

☆胃の調子を整える

☆熱を取る

☆気を補う

☆酸味で汗の出すぎを抑える

例えば、

苦味は熱を冷まします

酸味には収斂作用があります

などです。

生薬食材を使って夏バテにならない身体作りに美味しい薬膳ランチをご用意致します。

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【開催日】2023年7月16日(日)

【1部】

■受付 10時30分~

■ヨガ 10時45分~(45分ほど)

■薬膳ランチ 11時45分頃〜

【2部】

■受付 13時15分〜

■薬膳ランチ 13時30分~

■ヨガ 14時45分~(45分ほど)

【開催場所】

cafe-cafe ばらんす食堂

ホームページはこちら👇

【住所】

大阪市鶴見区今津中2-4-24 

（今津公園南東角より東へ10m）

tel 06-6963-0012

【アクセス】

🚃JR学研都市線・放出(はなてん)駅

より北東へ15分　

🚌大阪シティバス・汎愛高校前(はんあいこうこうまえ)より南東へ3分

🚘カフェの駐車スペースは3台ございます。お車でお越しの方は無料でご利用可能です。(NO1・2・3)

【地図】

【持ち物】

動きやすい服装でお越し下さい。

ヨガマットは不要です。

【参加費】

3.800円　

(ヨガ・ミニアロマスプレー・薬膳ランチ・スィーツ・ドリンク付き)

【定員】

各回13名

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【キャンセルポリシー】

♦︎下記の内容 お気をつけ下さい。

・前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100％発生します。

・天災などで開催が難しいと主催者側が判断した場合には中止といたします。

その際こちらから連絡させて頂きます。

連絡が取れない方の用意は致しかねます。

ご了承の程、宜しくおねがい致します。

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【お申込み方法】

①お名前

②連絡先(電話番号)

③1部or2部

を下記のメールアドレスまたはLINEにご返信下さい。

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【ご予約・お問い合わせ】

下記の公式LINEまたはメールにてお申込み下さい。

yu yoga 

▪︎ yuyoga77@gmail.com

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