夏に向けて 揉むダイエット

セルライト

触ってみたことありますか？

硬い

コリコリ

ブチブチ

プチプチ

ニュルニュル

ぷよぷよ!!

揉むと流れるんですよ。

柔らかくなったセルライトを

鼠蹊部、脇、膝の裏から流してあげると

細くなっていきます。

エステに行った瞬間

ウエストダウンしてたり

むくみが取れるのはこの原理です。

ちなみに二の腕に挑戦すると

利き腕じゃない方が先に細くなります。 

握力の違いですね。

試しに今日から絞ってみませんか？

腕、太もも、お腹、近いところから

お風呂に入った時に

身体を温める時間

揉み揉み

脂肪なので温めると溶けます！（笑）

継続は力なり❣️

お風呂に入って汗かいてますか？

ここ大事です。

どうやるの？と思う方

みっちーに聞いてくださいねー♪