ファスティング終了！

丸2日間の断食終了です。

思ったよりも辛くなく終えることができました。

結果は体重−3.1kg

           体脂肪−2.8%

ウエストは図っていませんが、間違えなく細い！

プロテインを取りながらのファスティングで、筋トレもしながらのプログラム。

プロテイン効果実感です。

腹回りは別人のよう。

そして本来の目的のデトックスは、目に見えないので、これからの身体の変化を見てみます！！

ただ言えることは、朝がホント楽！！

子供にいつもより早い5時くらいに起こされたにもかかわらず、スッと起きれました。

奇跡ですね！！

ではとりあえず、ずっと我慢してきた、コーヒーをこれから味わいたいと思います。