気をつけること

皆様、こんにちは☺️

いつも有難うございます♪

serenitysalonです🌸

ゴールデンウィーク明けは

「心」も「肌」も不安定になりやすい時期です。ストレスがたまると自律神経が乱れ、気分の落ち込みや不眠などの症状が出たり💦

肌のターンオーバーが乱れ肌トラブルが出やすくなってしまいます😭

また、5月は気温が急に上がり、汗や皮脂の分泌が活発に💦紫外線も強くなってきてますので肌荒れをしやすくなってしまいます😂

好きなことを好きなようにやることももちろんストレス解消になると思いますが、自分の心と身体をいたわることもとっても大切です♡

 サロンケアでリフレッシュもオススメです♡

肩〜背中の緊張がゆるむと、呼吸も深くしやすくなり気分も爽快になります❣️

身体の疲れや不調には、的確な位置に的確なケアをするのが効果的だといつも感じています😊

精神的な疲れやストレスというのも

ものすごい大きな事が無くても

日々感じる小さなストレスが

少しずつ溜まっていって

気付いたら「大きくなっている」

ということが多いなぁと感じています✨

誰かに聞いてもらう！家族や友人に話しづらい事などあれば、私で良ければいつでもお話聞きますので、愚痴でもなんでも気軽に話してくださいね😊❣️

話を聞いてもらえてそれだけで胸がスッとしました✨気持ちが軽くなりました❣️と言うお客様が多いです✨

夏が来る前にケアしましょう❣️