あらら、心が身体を無視してますよ。

菊地留です。

　先週、浜松で来月の合唱練習合宿に二日間行ってきました。

来月のフランス公演の強化合宿！

朝9時から夜10時まで😰

　スパルタな体育会系練習を無事に終え、昨日身体のメンテナンスに行ってきました。

　するとセラピストさんに、

「かなり崩れましたね。上半身と下半身が別々になってます」

えーっ！エ〜っ！え〜？

そんな事あるんですか？！

と、びっくり‼️

　あのハードな練習が思い出されました。

とはいえ、疲れは帰ってきた日とその次の日ぐらい迄だったのですが、身体は元には戻っていなかったようです。

「途中で身体の声を聞くのをやめたんでしょうねー」

　あー、またやってるなぁ。

昔はもっと身体の声を聞かず無理をしてましたね。というか、そういう仕事を選んでたような…。

　身体が悲鳴を上げるまで頑張り、病気やケガにつながるなんて事もありますよね。

　現代病は心と身体のバランスが一つの原因とも言われています。

　あなたは身体の声、

聞いてあげていますか?

　もっと頑張れる！

まだまだやれる！

　そんな気持ちが出てきたら、

ストップしてみてください。

　それは本当にやりたい事？

そのまま続けても、気持ちよくやれそうか、自分に聞いてあげてはどうですか。

　私も肝に銘じます…反省