久しぶりの再会

今日も1日お疲れ様です(^-^)

先日は小学校からの友人とご飯に行ってきました♪

普通に居酒屋さんで久しぶりに色々語り合った後

男2人でお洒落なパンケーキ食べました笑

あとはタピオカコーヒー笑

2人とも甘いものが大好きなので、集まるといつも甘いもの食べてる気がします(^-^)

そんな彼は体重が10kgくらい増えてるみたいなので、ぜひマンツーマンしてあげたいものです。笑

少しずつ自分自身もランニングや、トレーニングがまた習慣づいてきました！

ただ、流石にレッスン2本やりきった後は中々仕事終わり集中力に欠け、やるにはやった。という感じのトレーニングdayでした、、。

もっと追い込んでいけるよう頑張ります！

よくお客様より、食事どんなもの食べているのか？とお話をいただくので今日の朝食の例です。

・ご飯(少なめ)

・豚汁

・明太子

・とろろ

・アジフライ

って感じです(^-^)

いつもこんな感じではないですが、参考までに。

今日から3日間旅行の為、しっかり羽根を伸ばして伸ばして伸ばしきって

水曜日からまた少し折り畳んでいきます♪

皆さまもメリハリのある毎日をお過ごしください！