梅雨を楽しむ☆

こんにちは🌼

吉川かおりです。

昨日は雨でしたね〜〜

梅雨に入ったんだなぁと体感します。

こうゆう時、鎌倉や京都のお寺とかでほっこ

りしたら、梅雨も楽しめそうだなぁ(^^)v

せっかく日本にいるのだから、四季を楽しも

うと思っています^ ^

とはいえ気圧の影響なのか、気分がなんとな

く下がったり、身体がだるかったりしますよ

ね(//∇//)

そんな時は、

・少し熱めのお風呂にさっと入ってからでかける♪

・ヨガをする♪

などなど、うまく交感神経を優位にしてあげ

るといいかもしれません😆

どんな時も、素敵に過ごせるコツを持ってい

ると、日々の質が上がってハッピーですね♪♪

メンタルと体の健康はつながっているので、

ハッピーなことをふやしていきましょ〜〜♪

今日も素敵な1日に☆

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