ストレスとうまく向き合う方法

基本的には上手に気分転換すること、嫌なことや無理なことはしない、自分のペースでやることが大事。

☆周りの人の目を気にしない。

☆いい人にならない

☆ミスをしても深く悩まず、『こんなものだ』と割り切る

☆なんでも話せる友人を持つ

☆予定通りに進まなくても、臨機応変に対応する

☆食事と睡眠はしっかりとる

☆身体を動かす（スポーツをする）

☆プラス思考で考える習慣を身につける

☆いっぱい笑う

対人関係やコミュニケーションのずれもあまり深く悩まず、たまには映画などで現実逃避をして気分転換を上手に図るのも良いようです。