夜食
2018.06.11 14:36
みなさんこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
今日は休日前ということで友人宅でお酒交えて食事でした(^^)
いつものメンバーですが集まればやっぱり楽しいこと間違いなしです（笑）
解散後自宅に戻りなぜか飲んだ後はお腹が空いてしまうので冷蔵庫をガサガサ…。
友人宅で残したお寿司食べときゃ良かったと後悔です（笑）
夜食は内臓に負担がかかったり睡眠の質が落ちるみたいなので髪にも悪影響があるみたいです(^_^;)
でもどうしても食べたいのであまり悪影響のない夜食を調べてみましたところ
温かい汁物が良いみたいです(^^)
でも基本はあまりよろしくないですし
ハゲたくないので素直に寝ることにします（笑）
髪のことを考えるとやはり22時から2時の時間は寝たほうが良いですからね(^^)
それでは今日はこのへんで(^^)
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