880 新しい自分になるために「手仕事をいつくしむ」

手を使って物を作ったり、手入れをしたいすると、幸福度が上がり、精神的な健康が高まります。手仕事は、結果だけでなく、プロセスを大切にすることによって、心の安らぎや満足感が増します。

新しい自分になるために今すぐできること

•料理をする

•ガーデニングをする

•プレゼントを手作りする

•手先を使う遊びをする